いつもゴキゲンでいたいから…

タンパク点数🍖

食事は毎日のことで、たいていの方が1日3回だと思います。 食べることは生きる上で必要不可欠ですが、人間の場合、命を繋ぐために食べるだけでないところが難しいですよね…。 「美味しい」と感じる要素は色々で、単に食べ物が美味しいという他に、誰と食べるか、どんな器で食べるか、などでも《美味しさ》は変わって... 続きをみる

アラカンのダイエットは難しい…

以前にお話したように、もう少し体重を落としたくて相変わらずダイエットしています。 でも、最近は良い調子🤭🎶 体重がだいぶ減ってきました。 ダイエットの方法は特に変えていません。 朝、昼はガマンしないで好きなだけ食べて、夜はご飯など糖質を摂らない、寝る前に飲む時は梅酒1杯だけにする、というもので... 続きをみる