ブログ4周年 & 食に対して思うこと

ちょっと気になって自分のブログを遡ってみたら…8月23日は、私がブログを書き始めた日でした。

ブログを始めた頃は こんなに長く続くと思っていなかったのですが😅

書くことは好きなので、毎日ブログを更新し続けているうちに4周年。

キラキラした内容は殆どなく、ありのままの暮らしや仕事の話、たまに毒を吐くこともある私のブログに いつも訪問して下さる方々、本当にありがとうございます🙇‍♀️

この先、どれくらい長く続けられるのかは分かりませんが…

私が生きた記録として、これからもブログを書き続けたいと思いました。

　　　　　　　　　　🍀

さて…我家の畑ですが、この暑さでキュウリとピーマンは枯れ、夏野菜は そろそろ終わりのようです。

今年は植えるカボチャの種類を変えてみたら、あまり出来が思わしくなくて💧収穫は望めないかもしれません。

それに対して、すごく元気なのはサツマイモ。

実はサツマイモを育てるのは初めてで、育て方も分からず…相変わらず放置してますが🤣

スイートポテトを作れるくらいに出来てくれればいいなぁ。

スイカは そろそろ終わりに差し掛かったので、少しずつ片付け始めています。

一昨年、去年は苗が途中で枯れてしまい、収穫できなかったのですが、今年は本当によくできました。

スイカは夏の熱中症対策に効果がある果物。

身体にこもった熱を逃して、ほてった身体を冷やす作用があります。

なので本当は冷房が効いた室内で食べる物ではないんですよね…

でも、私は お構いなしに食べちゃうけど🤭

食にこだわりがある人は 身体は冷やさない方がいいと言うけれど、その場合はスイカも食べちゃダメなのかしら？🤔

身体を冷やす作用のある夏野菜は、旬であっても 食べてはいけないの？

私は そんなことはないと思うのですけど…

最近は色々な人が食に関する情報を発信していて、特定の食材をターゲットにした「〇〇ダイエット」とか「〇〇抜き」いうものがあります。

ストイックに それを実践している方からしたら、私の食生活は穴だらけなんだろうなぁ…

美味しい物が大好きと言っても、普段の私の食生活は それほど贅沢なものではありません。

我家の食卓に上るのは、いつも畑で穫れた旬の野菜が中心です。

気をつけていることといったら、添加物が多いファーストフードやコンビニ食を避けるくらい。

でも 仕事が忙しくて ご飯が作れなかったら、コンビニに頼ることだってあります😂

確かに身体を冷やすのは良くありません。

それについて私が実践していることといえば、季節の物以外は食べないことくらい。

(例えば冬にキュウリを食べないとか)

ハウス栽培で1年中 市場に出回っているものでも、旬のでなければ食べません。

だいたい美味しくないし😅

それにしても、特定の食材を絶対に摂らないという健康法は、どうなのでしょうか？

以前 読んだ記事では、育ち盛りの中高生の お子さんがいる お母さんが熱心に〇〇抜きを実践されていたのですが…

食事の支度は大変だし、色々な物を食べたいという お子さんとの関係も難しそうで、とても幸せには思えませんでした。

物を食べるという行為は、単に食物を摂るということではありません。

誰かと一緒食べても、1人で食べても、美味しい物を食べるのは幸せなこと。

あまりストイックになりすぎると、幸せであるはずの食事の時間が楽しめないんじゃないかしら？

これはダイエットにも似ています。

多くの人は 健康になりたい、オシャレを楽しみたいという目的でダイエットを始めますが…体重を減らすことが目的になってしまうと、健康どころか不健康になってしまう。

食事による健康法も、目的は身体の不調を治して、幸せな生活を送るのが目的のはずだけど…

「あれもダメ、これもダメ」と言っていて、本当に幸せになれるの…？

今日は1日在宅だったので、お昼はパンランチにしました。

美味しそうに焼きたてパンを食べる夫は幸せそうで、私も嬉しくなったのだけど…

小麦粉もバターもハムもチーズも入っているパンを食べるのは、〇〇抜きを実践している方から見たら怒られそうですね😂

でも、添加物は入っていないし、何より幸せに食べられることが一番の《おご馳走》じゃないかしら？

人間の身体は、その人が食べたものでできています。

普段の食事は質素でも構いませんが、たまには美味しい物を食べたいですよね？

それは頑張っている自分と、身体への ご褒美だと思うのです。

まぁ…自分の健康には、自分で責任を持つということで、食生活は その基本。

私はそう思って、これからも食べることを楽しみたいです😆