フォームローラーのブログ記事

筋膜リリース

少し前、肩凝りについて記事にしました。 毎日マッサージしたり筋力トレーニングをしていますが…どうしても手指を使うことが多いので、なかなか改善しません😂 肩凝りもそうですが、首の筋が固くて…ちょっと横を向くのも痛いなぁ💧 そこで ふと思い出しました💡 これは&hel... 続きをみる