いつもゴキゲンでいたいから…
自分らしくあるために。ジャンルを問わず、今日を書き留めていきます。
今年の冬、急に膝痛に見舞われた私。 30代後半の頃からジム通いを続け、40代になって両肩が四十肩になってからはヨガ、ピラティス、カーブスと運動を続けて来たのに、やはり年齢には抗えないなぁ…と思ったのでした。 ネットで調べてみると、膝痛は太ももの筋肉が弱ったことが原因のよう。 🐱ハナ... 続きをみる
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