近頃のマイブーム🍵

先週は怒涛の忙しさでしたが、今日からは(今のところ)何も予定が入っていません。

やっと ゆっくりできます😆

ところで最近、私が取り組んでいる腸活プロジェクト。

水を飲むのが苦手な私なので、水に代わって飲むものをGeminiに提案してもらったところ、カフェインの入っていない お茶なら…ということでした。

たまたま家にあったのは黒豆茶、あずき茶、そば茶で、それらは単に味が好きで飲んでいたのですけど。

どれもカフェインは含まれていなくて、健康茶としても大変優秀らしいです。

でも、これらは腸活に向いているのかしら？🤔

ドラッグストアの健康茶コーナーには、その他にも色々な お茶があって…

今、取り組んでいる腸活に もっと役立つものがあるかもしれません。

ということで、気になった お茶の効能をGeminiに教えてもらいました。

表に まとめてくれてビックリ‼️🫢

こうしてみると…ごぼう茶とハブ茶が良さそうです。

お茶として飲むなら、やはり原材料は国産に こだわりたいところ。

そこでネットで国産の原材料を使用した お茶をピックアップし、色々買い集めました。

健康茶はコーヒーに比べて お安いので、次々と買ってしまって😂

取り出しやすくするために、100均で買った缶にラベルを貼って詰め替えました。

これなら飲みたいお茶を直ぐに淹れられます🍵

この中で ちょっと苦手なのは桑の葉茶。

何というか…もろ葉っぱという感じで、青臭くて ちっとも美味しくありません💧

他の お茶とブレンドする方法もありますが、私は『そのもの』の味を楽しみたい派。

なので、青臭かろうが何だろうが、我慢して飲みます😂

しかも糖質大好きな私にとって、桑の葉茶は強い味方になること間違いなし‼️のようですし…

そういえば腸活プロジェクトを始めたばかりの頃、やたらとトイレが近くなったのですが、それは あずき茶の仕業だったのですね‼️

仕事のある日には絶対飲んではいけない お茶だと分かりました🤣

水分摂取のために飲み始めた健康茶とはいえ、それぞれに味わい深く、個性も色々です。

何を いつ飲むかについて、Geminiのアドバイスは もちろん参考にしますが、その時々に飲みたい味を楽しむのもいいなぁと思いました😊

そして腸活プロジェクトの途中経過ですが…

2〜３週間過ぎた今は「1歩進んで2歩下がる」という感じです😅

やっと休みになったので、今朝から あずき茶を解禁し、桑の葉茶を頑張って飲んだら…

お腹が張って苦しい〜

こんな感じで本当に健康な腸を取り戻せるのか？と ちょっと不安になりますが💦

時間が自由になった今、お茶のチカラを借りながら、もうちょっと頑張ってみようかな…

マイブームは腸活なのか？健康茶なのか？イマイチ分かっていない私です😂