以前にも お話したように、私は健康オタクです。
(何度目かしら？😂)
先日買った2種類のマッサージ器具。

揉むタイプよりもマッサージ・ガンの方が手軽に使えるので、お気に入りになりました。

ところが…マッサージ・ガンを使う頻度は、私より夫の方が多いのです😅
仕事へ行く時も持って行ってしまい、夫の帰宅後に私が使おうとすると充電切れ💧
これじゃあ、誰のために買ったのか分かりません(私のお小遣いで買ったのに☹️)。

仕方ないので、貯まっていたポイントと一緒に追加で購入することにしました。

夫が頻繁にマッサージ・ガンを使っていた理由は、股関節周りが痛むからだったそうです。
数年前に人工関節置換術を受け、しばらくは具合がよかったのですが、春先から股関節が痛むようになりました。
人工関節は炎症を起こしていないようなので、加齢か運動不足によるものだと思います。
それなので、まず軽いストレッチをするように勧めました。

ストレッチを始めてから1ヶ月くらいしか経っていませんが、夫は少しずつ効果を感じ始めたようです。
すると今度は筋肉を付けたいと思ったようで…テレビで宣伝していたステッパーが欲しいと言い出しました😅

[ショップジャパン] 専用ハンドル付き ナイスデイ (レッド) 1024144/1053816

ショップジャパン

スポーツ用品

珍しく、自分のお小遣いで買うと言います(私の健康オタクを笑っていたくせに)。
ん？でも…これは私の膝痛にもいいかもしれない🤔
そこで本体を夫が、ハンドルを私が出資することになりました。
(また お小遣いがなくなっちゃう😅)

そして、本日ナイスデイが到着。

代わる代わる乗ってみては「コレ、効くね〜」なんて言ったりして😂
せっかく共同出資したのだから、3日坊主にならないようにトレーニングしようと思います🏋️‍♀️

夫が健康に気を使い始めたのは、これからの人生を楽しむためのようでした。
どこかへ出かけても、歩き回るには丈夫な足腰が必要です。
ストレッチ効果で、脚の具合も良くなったおかげか、旅行へ行こうという話になりました。
せっかく退職祝いで頂いた旅行券もあることだし…

ということで、今日は旅行代理店へ行ってきました。

今回は紀伊半島1周の旅を計画しています。
ずっと前から熊野古道へ行きたいと思っていました。
夫が歩くには 少し不安があるので、入口くらいしか行けないと思うのですけど😅

紀伊半島には私の好きな灯台が たくさんありそうです。
灯台巡りもしてみたいな🎶

⬇️これは私のノートアプリにある、今までに行った灯台コレクション。

このページに更に灯台が増えると思うとワクワクします😆

灯台へ辿り着く道は大変な所が多いので、足腰を鍛えておかなければなりません。
カーブスだけでは不安なので💦
夫と同じように、私もナイスデイに乗って、歩ける体力を養っておきたいと思います。

充実したシニア生活を楽しむには、丈夫な足腰が必要‼️
健康グッズが増えても しょうがないということにしましょう😂