喜びのアンテナ

我家は還暦超えのシニア夫婦ですが…2人とも緩く働いているので、毎日 四六時中、顔を突き合わせているわけではありません。

毎朝ご飯を食べるのは一緒ですが、食べ終わると 互いに自分の世界に入ってしまいます。

夫がスマホでチェックするのは、ニュースや研究のジャーナル？

私はゲームしたりブログチェック。

たまに言葉を交わしますが、2人の向いている方向や趣味は全く違うので 会話が噛み合わず😂

2人で楽しむことと言ったら、美味しいものを食べるのと、年に2回のプチ旅行くらい。

現役時代はモラハラ激しい夫でしたが、今は仕事の重圧から解放されたのか？こだわりの強い性格は変わりませんが、驚くほど穏やかになりました。

ブチブチ怒られなくなっただけで、本当に幸せです(笑)

毎日の暮らしは『映え』とは程遠い、ありきたりのものですが💦

庭の花が咲いて、畑で野菜が収穫できれば嬉しいと思うし…

美味しい物を食べられれば幸せと思うし…

特にイベントがなくても、旅行しなくても、些細な事にでも喜びを見出せれば 幸せなんだと思うようになりました。

大事なのは、喜びのアンテナだと思うのです。

メンタル向上のために書くことを勧められる『良いこと日記』。

これは脳のポジティブ探索力を鍛えることが目的で、日常の幸福感や自己肯定感を高めるためと言われ、その効果も実証されているのだそう。

何も良いことがなくても、健康が与えられていて、食べ物に困らず、普通に暮らせる…

小さなことにでも感動する心を持って、楽しめれば、心の富裕層になれるのだと思います。

さて、今日は夫とランチを食べに、行きつけのイタリアンの お店へ行きました。

その後はファーマーズマーケットへ行き、帰りに しまむらで夫のパジャマを買って帰宅。

全く普通の、ありきたりの1日。

でも、ランチは美味しかったし、しまむらで私のスカートも1枚買ったし…😆

良かったで〜す🎶