いつもゴキゲンでいたいから…

食生活で基礎免疫UP⤴️

我家の食事は畑で獲れる旬の野菜が多めです。 最近は晩御飯に あまりチカラを注いでいないため、特に気をつけているのは朝ごはん。 どうしても不足しがちなのはタンパク質です。 夫が肉嫌いなので、添加物が心配ですがハムやカニカマなどの加工食品でタンパク質を補うしかありません。 添加物を身体から排出させるた... 続きをみる

君の名は🌹

今日は3連休の中日。 どこへ出かけても混んでいるだろうと思ったので、普段と同じように過ごしました。 夕方は庭木の剪定をしたりバラの枝を整えたり。 私は特にバラ作りの方法を習ったことはなく、本で読んだりネットで検索したりの自己流です😅 幸い我家のガーデンは陽当たり良好なので、バラには良い環境のよう... 続きをみる