夫は3ヶ月毎に消化器のクリニックへ治療のために通っています。

今日は私も以前に受けた健康診断の結果をきくため、一緒に行きました。

それと合わせてインフルエンザの予防接種を受けます。

健診を受けたのは7月の中旬。

問題があったら直ぐに連絡しますと言われていましたが…何もなかったので大丈夫だったのでしょう。

安心して？詳しい検査結果を伺います。

先生のお話では、夫も私も特に問題はないということでしたが、私は悪玉コレステロールの数値が上がっていると指摘されました😳

血糖も高くなっているそうです。

生活習慣を改めるように言われましたが…食生活には気をつけているし、運動もしているのに？

何を どう改めろ、って言うのよ？😂

後で気を取り直して もう一度検査結果の数値を見ると、それほど気にするほどでもないと思い始め…

まぁ大好きな果物を少し減らして、寝る前に飲む お酒も ちょっとにするとか😅

自分も若くないので、健康でいるために 多少の努力をしようと思いました。

お昼は お気に入りのラーメン屋さんへ。

連休なので、いつもより混んでいました。

美味しかったです😋　ごちそうさまでした🙏

午後は明日のためにパンを焼きました。

最近、美味しいパンのレシピを見つけたので、色々アレンジしています。

今日はタラコを入れたタラコ パンにしてみようかな？

シナモンロールと同じ要領で焼いてみます。

タラコは少量のマヨネーズでのばして、パン生地に巻き込みました。

マヨネーズが入っていたから、ちょっと焦げちゃった😂

焼く温度を もう少し下げた方がいいかもしれません。

次回またリトライですね〜

より良く暮らすために 健康でいるのは必要なことですが、そればかり考えているのはツマラナイ。

身体のことばかり考えて日々を過ごすのは、寂しいのではないか？と私は思います。

やっぱり…ハッピーな日々を送るための、健康ですよね🎶

ということで、今夜も 寝る前に飲んじゃおうと思っているのでした😆🥃