春の天気はコロコロと変わりやすくて…昨日は雨でしたが、今日は快晴☀️

でも気圧は低いままのようです。

何故そう思ったかというと、昨日から首や肩がゴリゴリに凝っていたから。

私は天気病みなので、こういう天気が苦手😅

おそらく僧帽筋が硬くなっているから？肩甲骨の動きが悪いのだろうな。

その理由はスマホを見たりピアノを弾くことで、首周りが緊張しているからだと思います。

知らず知らずのうちにチカラが入ってしまって、緩められません💧

脱力したいのに できない…どうしてかしら？

対処法はストレッチ、呼吸を整える、アリナミンを飲む。

それくらいしか思い浮かびません。

そんなこんなの体調なのですが、今日はセレモニーの仕事が入っていました。

駐車場から会場まで歩いて行く途中、青空にハナミズキの花が映えて美しかったです✨

でも…楽譜が入ったカバンが重くて、更に肩が凝りました〜😂

仕事を終えて家に帰ると、また夫の『お小言』が始まり…

(内容はまた後日)

きっとこれもストレスで、肩が凝るのだと再認識。

全てから解放されれば脱力できるのかなぁ…

脱力するには、どんな椅子に座って、どのような態勢を取ればいいのかしら？

ソファー、ロッキングチェア…色々試したけれど、どれも しっくりきません。

ハンモックはどうだろうか？

とにかく、首肩が凝りから解放されて、楽になりたい‼️

ぐちぐち書いてしまいましたが、ホントにそれだけなのです😂